tips kurus =)

hye! mau tips kurus kayak gue ga??? jum zassssss....apa2 jak ya yg merapu suka-sukati aku la!! boring punya pasal tok wekk

satu .........makan mesti munjuk. munjuk la...tengok tapak org kurus salu munjuk2 haha kali mkn sekali utk satu hari kali nak..? hurmm aku mkn juak 3-4 kali sari...owhh xpat terimak tips tok, he ^__^

dua ..........mesti milih makan...ahhh ajaran sesat hehe...jgan di ekotlah Membazir..tp aku sik mkn mun ku sik mok yahhh yala aku kurus,, burok perange nak?

tiga ..........makan perlahan...tip terbaek dari ladang tok...tok betul2 makan perlahan berkadar terus dengan saiz badan anda...cuba check masa kitak urang makan dengan kwn2 kitak urang menar ka nisik apa yang i padah tukk..hihi, sik cayak udahhh...

empat ....... tdo akhir...yahh antap. tok sik tauk kebenaran he sukati aku la aku yg molah tips nak?? haha

limak .......jangan koat makan bread or biskut..amalkan mkn nasik jak [dengan lauk2 la geng] ..tp mun mok muka tembam ya amal jak lah nang sehat muka buuulat jak heee

ya ajak dari kamek..

sukati akulah nak mesen tips ya nak..

belog i hahaha daaa..tdow juh!

eh jap, my pic por u with love, muaxx

nite!